Vi spenderade hela dagen i Umeå vilket innebar vilodag eller lite lugnare träning för de flesta. Jag körde ett simpass med övriga och sedan intervaller löpning vilket innebar 5*1000m med 800m joggvila mellan. Runt 3:05-3:10min/km var tanken jag skulle hålla på dem vilket funkade ok även om jag fick bita i lite på slutet.
Annars var det som sagt lugnt och för utom att hänga på hotellrummet gick dagen mest åt till att äta massa onödiga kalorier. Blev bla Sushi, glass på Frasses och en avslutande Mongolisk buffé till middag. Perfekt att ha 14 utsvultna triathleter som länsar buffébordet på råvaror för att sedan bara ha en kille som lagar till allt. Stackarn fick slita på rätt hårt under kvällen..
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar